Improvisation – weit mehr als Theater

Improvisationstheater wirkt weit über die Bühne hinaus – das zeigen mehrere spannende Studien:

Resilienz & Kreativität

Schon 20 Minuten Improvisation steigern Wohlbefinden, Toleranz gegenüber Unsicherheit und kreatives Denken (Felsman et al., 2020).

Selbstvertrauen & Selbstwirksamkeit

Impro-Übungen fördern divergentes Denken, stärken Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit im Gruppensetting (Schwenke et al., 2020).

Empathie & Kommunikation

Nach einem Impro-Training zeigte sich eine stärkere Synchronisation im Gesprächsverhalten – ein Hinweis auf gesteigerte Empathie (Proof-of-Concept-Studie, 2023).

Für Teams & Unternehmen

Psychologische Sicherheit & Teamleistung:

Teams mit improvisationsbasierten Übungen zeigen mehr Vertrauen, bessere Zusammenarbeit und höhere Teamleistung (arxiv.org, 2021).

Angewandte Improvisation in der Gesundheitsbildung:

Improvisationstraining verbessert Kommunikation, Zusammenarbeit und Innovationsfähigkeit von Teams (BMC Medical Education, 2023).

Stressreduktion & Teamdynamik:

Improvisationstrainings stärken emotionale Bewusstheit, Kreativität und Führungskompetenzen (SmartBrief, 2022).

Fazit:

Improvisation ist kein „Spiel ohne Ziel“, sondern ein wirksamer Raum für Wachstum, Resilienz und sogar Heilung.

Genau das, was wir heute brauchen: Mut zum Ausprobieren, Offenheit für das Unerwartete – und Freude am gemeinsamen Gestalten.

Seit über 15 Jahren arbeite ich als Improtrainer und erlebe diese Wirkungen in meinen Kursen. Umso schöner, dass sie jetzt auch wissenschaftlich belegt sind.

Neugierig geworden?

Du kannst Improvisation selbst erleben – z. B. in meinen Kursen, auch als anerkanntes Bildungszeit-Seminar.

Für Unternehmen biete ich „angewandte Improvisation“ direkt als Inhouse-Training für Teams an.

Ich freue mich über den Austausch hierzu!